目のたるみ予防マッサージ
目の下のたるみを防ぐには、目元をよくするためにマッサージを行うという方法があります。
目の下のたるみに効果的なだけでなく、マッサージは皮下脂肪も寄せ付けません。
刺激の強すぎるマッサージは逆効果ですが、血行を促進して新陳代謝を整えることは重要です。
肌のターンオーバーも正しく行われ、たるみの原因になる皮下脂肪もつきにくくなります。
こめかみから目の下にかけて、軽く指の腹で押すようにマッサージをしてみましょう。目の下のマッサージをしたら、次は目の上に持っていってまたこめかみに戻り、そこを押すようにすると、血流もよくなります。
また目を強くつぶった後、ぱっと開くという運動を繰り返しても、目のマッサージになって、目の周囲の筋肉を刺激することにもなります。
表情筋という顔の筋肉を鍛えるために、顔を中心に寄せるようにして５つ数え、その後外側に力を入れて開くようにする方法があります。
目元に力を入れたり、眉を上げてみたり、というような普段使わない筋肉に力を入れることも、目の下のたるみ解消に役立ちます。ただし皮膚の薄い人は要注意で、このために細かいしわができることもあるので、するのなら事前に保湿をしてからにしましょう。化粧水などで肌を整えるとき、目のまわりを軽くタッピングすると、血行がよくなって効果的です。目の下はデリケートなどで強くこすらず、優しく扱うことがポイントです。
紫外線によって、皮膚の真皮層にあるエラスチンやコラーゲンが弾力を奪われたりします。
ですから紫外線を長時間浴びることは、皮膚の弾力を奪われ、目の下のたるみにつながるのです。
